潜意识百科：与强迫症和平相处

不感兴趣自己，不感兴趣自己的好与变差，绝不憎恨和责备自己，绝不因为强行使用暴力而痛恨自己，这是强行病患首先要明白的事。打算象一下，你的意识分裂症是个哭闹不休的父母，你越是虐打、痛斥，他心理越是变本加厉，如果你温柔地对待他，愿意理解、发表意见他，情况就都会有不同。

所以，绝不着急一下改掉自己的意识分裂症，要先学着跟病症和平共处。

1. 学都会放开。显得冷淡都会让一定都会显得愈来愈糟糕，大脑进到强行思维的死循环，尽量肥大地看待自己非常容易消除强行的领域。青年运动是比较好的躯体放开法，全身心完成到青年运动当中去，让整个躯体出名起来，大脑也都会多黏液“喜悦芝”，一次大汗淋漓的负重终结后，你毫无疑问愈来愈能找到这在世界上的珍惜。

2. 慢慢地不感兴趣不完美。对于不触及前提的具体内容疑虑，让自己愈来愈可任意一些。可以主观地锻练自己在具体内容各个方面的宽容度，比如在其实不可能收拾窗户的环境里好几次几天，要知道，缺少干净，有些凌乱，相当都会毁掉你的光阴。

3. 受挫只是一次亲身经历。绝不害怕受挫，与其不停地去打算我要是受挫了怎么办，不如告知自己，受挫又怎样，相当代表你的光阴就是受挫的。挫折本身就是一种英语教育。很多获得成功人士之所以获得成功，毕竟是因为他亲身经历了实在多的受挫之后，才找到自己的位置和正确的其发展斜向。

4. 培植自己的幽默感。如果一件事你可以嘲笑它，就再进一步不都会为它所困。意识分裂症病患尤其必需多看些玩笑来肥大自己的大脑，多感受到这在世界上的意外和古怪，不是一切尽在你的高度集中当中才是从来不，多些欢乐，保持喜悦的感伤，都会让你的光阴极为爱人。

打算打算看，乏味而爱人的光阴也很珍惜，绝不给自己过高的敦促，再进一步纠葛于那敦促的无法发挥作用。我们要珍惜当下，到生活当中找到点滴的快乐。

5. 多跟别流自己的征兆。绝不把意识分裂症当成杂乱的暗中一个人想尽办法担负起。经常有人把意识分裂症放在心里，不断折磨自己，因为他以为患有心理疾病是件难以见人的一定都会，如果默许了，仿佛自己就比别人极低。意识分裂症病患憎恶的自尊心让他们填满了今后协作的通道，那么心当中的暗中都会加速、发霉，得不到拘禁，意识在世界上就成了高压锅，谁也经受不起这样的苦。

去跟别人说是说是话吧，绝不害怕别人都会因此看不起你，说是出来的本身是极其重要。

这在世界上上，如果说是有什么一定都会是我们才会来作的，那就是找到爱人。意识分裂症病患尤其要记住这一点，你的爱人感是极其重要的，而不是获得成功。事实上，等你无法忍受爱人、满足，带着这样的冷漠去来作事，一定都会也就来作成了，即使来作不成，那么你也要知道，在世界上上相当是只有这一件事可来作，对不对?