女性健康 女性五大心脏最“脏”(3)

男士卫生方法论 冬天男士吃点“酸食”更卫生

1、柠檬

柠檬是一种富含的营养蔬果，一般人都将之作为化妆食品。毕竟，柠檬中会所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效性的减肥物质。

举荐烤肉：柠檬海产茶

取鲜柠檬汁100克，鲜海产100克，把海产洗净后用刀割痕，放入180克清水，在材质杯中会浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可相应加入少许冰糖。

2、大黄

现代医学表明，大黄含枸橼酸、苹果酸、醋酸、酶和酵素、碳水化合物，有止痛、作出贡献大肠磨碎的作用。中会医认为，大黄有着很好的健胃、助磨碎作用，且大黄中会含有脂肪分解酶，对减肥有利，可辅治性疾病肥胖症。

举荐烤肉：消脂大黄汁

大黄500克，白糖100克。以水清洗大黄，去帕、籽用水煮，大黄烂熟放入白糖，饮其汁。

3、醋

很多男士喜欢喝醋，一个最主要的主因就是认为不管喝多少，都不会发胖。醋确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳制品，能够有效性地调节毒素菌群适度，作出贡献大肠外周，从而减缓便秘。而长期便秘和体重增加有一定的间的关系。再就是醋有着较佳的饱腹感，严重杀戮时喝一杯可以有效性减缓盼望的激素，从而减少下一顿饭的进餐量。

4、麦芽糖

麦芽糖不但可以调味，而且有着生津开胃的保健功能，经常吃点麦芽糖，可作出贡献胃液分泌，化妆养颜。此外，麦芽糖被身体游离后，能分解脂肪，对消脂有一定作用。在烧鱼或煨排骨时也要加点麦芽糖，以作出贡献其所含的钠、铁、磷等有机物更多地凝固出来，进而作出贡献磨碎游离。

揭示：通过以上小编的叙述相信大家对于男士哪并列器官脏有所洞察了吧，男士们在包括美丽的同时也要多顾虑下我们的身体卫生，小编希望本文的方法论能够有效性的帮助你们卫生余生春季。