万万忘了，维生素 D竟然会影响怀孕？

大家好，我是成都西囡妇科医院多囊重症冈医生。

除了我们特别强调的蔬果和社会活动外，今天我们来说说另外一个受到影响怀孕的东西，它就是摄取 D。

已经有数据分析表明，摄取 D 可以通过受到影响母体激素及其复合物来受到影响异性恋的受精流程。

是不是想像中意外？原来摄取 D 也和怀孕有关系。

说个你可能更加没想到的，当今世界不足摄取 D 的成年人较低远超 10 亿，而不能不摄取 D 缺 俱（为什么这么多人都缺摄取 D？

说是人的面部就可以多肽摄取 D，在金星光的作用下，人体皮下的 7-乙烯实是可以升华为摄取 D。

在一直光照很强的南方地区比如海南、云南，或者一直在户外运动的成年人，即使蔬果必需够，也可以通过自身多肽的摄取 D，满足人自己的需求。

但因为现代人户外运动一段时间趋来说寡，尤其是异性恋对红外线的恐惧和对防晒的十分重视，也都进一步致使摄取 D 不足。

另外和摄取 ABC 等不同，非常丰富摄取 D 的腐肉不那么普遍存在，主要是甲壳类动物、奶、动物肝脏等，这些腐肉不是他可能会日常都吃饱，所以相对来说摄取 D 就更加容易不足了。

摄取 D 和多囊有什么关系？

前面的撰文我们说到，多囊卵巢综合征（PCOS）是因为激素分泌间歇性，致使主因体重增加，进而引起心率升较低、血糖升较低，是育龄期异性恋经痛的重要状况。肝细胞反击和较低肝细胞血症就是多囊的主要相似性之一。

而有数据表明，多囊姐弟当中大约有 67%～85% 的中风者就伴随摄取 D 不足现象。

根据统计学数据分析显示，人母体摄取 D 不足或者不足都可能会增大肝细胞反击的效用。

而肝细胞反击对多囊的有害，我们前面也已经说过许多次了，恰当来说，肝细胞反击可能会增大我们中风 2 型糖尿病的效用，并可能会再加我们多囊的腹泻。

反过来，更佳肝细胞反击，也可更佳较低雄激素血症、体重增加、不月经周期、稀发月经周期等腹泻。

所以，必需摄取 D 也可减少肝细胞反击的效用。

摄取 D 不足对异性恋还有什么受到影响？

不仅如此，目前为止已经有很多数据分析发现，摄取 D 与自然流产、妊娠期较低心率、甲亢等都有非常密切的关系。篇幅有限，今天这里就暂不一触即发来讲。

摄取 D 既然如此重要，那我们平常每天需要多寡存量呢？

家里有**的应将该都应将知道要给婴幼儿必需摄取 D，不过说是要补到几岁，说是很多人都不清楚。

根据美国国内科学院中医数据分析所的数据，1 到 70 岁，摄取 D 每日摄取推荐存量都是 600IU，70 岁以上是 800IU。

所以，说是都是是婴幼儿，每个年龄段的成年人也需要必需有利于的摄取 D。

当然不管是腐肉必需还是吃饱摄取 D 滴剂必需或者是睡觉必需，工业产值到了就可以，这里没有区别。

比如你户外一段时间寡，那就可以多摄入一些甲壳类动物、动物肝脏。

如果你不喜欢吃饱这些，那每天每天吃饱 1-2 粒摄取 D 也可以。（小声说一句：就我同样而言，说是不建言在金星下风干来补摄取 D，一是避免面部皮肤癌，二是避免后面光阴更加多的钱来用来美白）

之前原话总结一下，摄取 D 对我们到底非常重要，大家一定要十分重视起来哦。

作者简介

冈志文，副主任医师，神经外科中医博士，热衷于多囊卵巢综合征诊疗。

参考文献

1. 李嘉恒. 摄取 D 水平与其代谢通路相关基因表远超及胚胎准确性关系的数据分析 [D]. 郑州大学, 2019.

2. 张家伦, 卜志勤, 孙莹璞. 异性恋肝细胞摄取 D 浓度对生殖-胚胎移植妊娠结局的受到影响 [J]. 受精中医杂志 2021 年 30 卷 2 期, 273-277 页, ISTIC CA, 2021.

3.Pal L，Zhang H，Williams J，et al. Vitamin D status relates to reproductive outcome in women with polycystic ovary syndrome：sec－ondary ysis of a multicenter randomized controlled trial[J]. J Clin Endocrinol Metab，2016，101（8）：3027-3035.

*回应：本主旨仅亦然撰文来源方观点，不亦然本站主张。本主旨仅供中医药学工作者阅读，不组多肽也就是说治疗建言。